Stressaako? Onko vaikea nukkua? Tuntuuko oma keho vieraalta? Haluatko oppia keinoja rentoutumiseen kesken työpäivän, nukahtamisen helpottamiseen tai ihan vain olon parantamiseen?
Pohjanmaan vapaa-ajattelijat järjestää yhdessä Uskontojen uhrien tuki UUT ry:n kanssa osallistujille maksuttoman rentoutusryhmän. Ryhmä perustuu tieteelliseen maailmankuvaan, ja siihen ovat tervetulleita kaikki, jotka hyväksyvät sen toimintaperiaatteet:
- Turvallisemman tilan periaatteita noudatetaan
- Ryhmän aikana ei harjoiteta uskontoa
- Ketään ei syrjitä
- Ryhmä on sateenkaariystävällinen
Ryhmä on käynnistynyt 7.1.2026 ja tapaa 29.4.2026 asti joka keskiviikko klo 19-20 Joupin koulun liikuntasalissa.
Tervetuloa mukaan, vaikka et olisi osallistunut ensimmäiselle kerralle! Joka kerralle ole pakko ehtiä, mutta toiveena on, ettei useammalta kerralta jäisi pois peräkkäin. Edellisen kerran asiaa kerrataan aina uuden kerran aluksi, joten jos olet monta kertaa peräkkäin pois, jää joitain konsteja oppimatta.
Mukaan kannattaa ottaa lämmintä vaatetta tai viltti siltä varalta, että harjoitusten aikana tulee kylmä. Voit ottaa oman jumppamaton mukaan tai lainata koululta.
Ryhmän vetäjänä toimii FM Venla Parantaja. Tapaamisten aikana opitaan hengittämään, liikkumaan ja venyttelemään jännitystä kehosta.
TL;DR:
Mitä: Rentoutusryhmä
Missä: Joupin koulun liikuntasalissa (Joupinkatu 6, Seinäjoki)
Milloin: Keskiviikkoisin klo 19-20. Alkaa 7.1., loppuu 29.4.2026.
Tervetuloa mukaan!
Esteettömyys: Koulun ovelle vie ramppi. Ulko-ovien avaamiseen saa tarvittaessa apua. Oviaukoissa on matalat kynnykset.
Etkö löydä perille? Soita 044 3838 303.
Lisätietoja: pohjanmaa@vapaa-ajattelijat.fi / 044 3838 303
