Vertaistuella tarkoitetaan samankaltaisia asioita kokeneiden ihmisten toisilleen tarjoamaa tukea. Vertaistuki voi helpottaa ahdistusta, yksinäisyyttä sekä masennusta. Omien ajatusten jakaminen voi auttaa käsittelemään kipeitäkin kokemuksia, ja muiden kuuleminen on usein avuksi omien kokemusten jäsentämisessä. Lisäksi samankaltaisia taustoista tulevat ihmiset usein puhuvat ikään kuin samaa kieltä, joka voi edesauttaa kokemusta ymmärretyksi ja kuulluksi tulemisesta.

 

Ajankohtaista

Pidämme Tukinetin ryhmächatteja ja järjestämme sekä yleisiä että tietyistä uskonyhteisöistä lähteneille/lähtöä harkitseville kohdistettuja etävertaistukiryhmiä. Lisäksi joillakin paikkakunnilla pidämme kasvokkain kokoontuvia ryhmiä noudattaen THL:n ja OKM:n ohjetta turvaväleistä ja hygieniakäytännöistä. Seuraamme jatkuvasti maamme linjauksia kasvokkaisia kokoontumisia koskevista rajoituksista ja sopeutamme toimintamme niitä vastaaviksi. Osallistuthan lähiryhmiin vain täysin oireettomana!

Jos kasvokkaisia tapaamisia joudutaan perumaan tai järjestämään etänä koronavirustilanteen takia, ilmoitamme asiasta mahdollisimman pian tällä sivulla. Katso ajantasaiset tiedot kunkin ryhmän kohdalta.

Ryhmät ovat kaikille avoimia, ellei toisin ole mainittu. Toimintaan osallistuminen ei edellytä UUT:n jäsenyyttä.

 

Tukinetin ryhmächatit

Tukinetin ryhmächat: Uskonnon varjot – keskustelua hengellisestä väkivallasta. Anonyymiä ja paikkakunnasta riippumatonta vertaistukea kaksi kertaa kuukaudessa. Suunnattu kaikista uskontotaustoista tuleville. Chattien ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Tukinet on Suomen Mielenterveys ry:n ylläpitämä alusta, jolla eri järjestöt tarjoavat virtuaalista tukea. Rekisteröidy/kirjaudu ja osallistu keskusteluun täällä.

Syyskauden aikataulu:

joka toinen maanantai klo 18-19.30 (juhlapyhiä lukuun ottamatta):

  • 16.8.
  • 30.8.
  • 13.9.
  • 27.9.
  • 11.10.
  • 25.10.
  • 8.11.
  • 22.11.
  • 20.12.

 

Facebookissa toimivat keskusteluryhmät

Tiettyyn aikaan kokoontuvien vertaistukiryhmien lisäksi hallinnoimme Facebookissa toimivia ryhmiä, joissa on mahdollista keskustella hengellisen väkivallan kokemuksista kellonajasta riippumatta. Ryhmiin ovat tervetulleita kaikki, joilla on joko omakohtaista tai läheisensä kautta tullutta kokemusta uskonnollisista yhteisöistä tai muista suljetuista yhteisöistä.

Mikäli olet kiinnostunut liittymään UUT:n Facebook-ryhmiin, ole yhteydessä meihin: tiedotus@uut.fi. Kerro samalla hieman itsestäsi ja taustastasi, jotta tiedämme, millaisen tuen tarpeessa olet ja osaamme suositella sinulle sopivaa ryhmää. Ryhmät on määritelty Facebookissa yksityisiksi eivätkä ole siksi löydettävissä hakutoiminnolla. Ryhmien jäsenyys ei myöskään näy ulkopuolisille. Jokaisen ryhmiin liittyvän tulee lukea ryhmän säännöt ja sitoutua noudattamaan niitä.

 

Etävertaistukiryhmät

 

Kuinka osallistun?

Etäryhmämme järjestetään Google Meet -videopuhelualustalla. Tapaamisiin on vapaa pääsy, eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen (ellei toisin ole mainittu). Saat linkin ja liittymisohjeet tapaamisiin pyytämällä ne hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta tiedotus@uut.fi.

Voit jakaa itsestäsi ja kokemuksistasi juuri sen verran, kuin hyvältä tuntuu. Ryhmiemme ehdottomana sääntönä pidetään luottamuksellisuutta. Tapaamisten aluksi läpikäytäviin sääntöihin pääset tutustumaan täällä: vertaistukiryhmien säännöt. Saavuthan ajoissa tapaamisiin, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi

Mikäli sinulle herää kysymyksiä vertaistuesta, voit olla meihin yhteydessä sähköpostitse: tiedotus@uut.fi

Anonyymiä palautetta vertaistukitoiminnastamme voit antaa täällä.

Tutustu paremmin vertaistukitoimintaamme UUT:n YouTube-kanavalla.

 

Yleinen etävertaistukiryhmä

Yleiset etäryhmät on tarkoitettu kaikista eri uskonnollisista ja muista tiukan yhteisöllisistä taustoista tuleville. Voit osallistua tapaamiseen paikkakunnasta riippumatta. Ota etukäteen yhteyttä tiedotus@uut.fi niin saat linkin Google Meet -videopuheluun. Yleistä ryhmää ohjaa joukko vapaaehtoistyöntekijöitämme, joilla on omakohtaista ja/tai opintojen kautta kertynyttä tietämystä eri uskonyhteisöistä.

Syyskauden aikataulu:

  • to 19.8.
  • to 16.9.
  • to 14.10.
  • to 9.12.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

Jehovan todistaja -taustaisten etävertaistukiryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kohdanneet ongelmia Jehovan todistajien yhteisön kanssa. Ryhmän vertaisohjaajilla on vankkaa omakohtaista kokemusta Jehovan todistajien järjestöstä ja siitä irtautumisesta. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun hyvissä ajoin ennen tapaamista osoitteesta tiedotus@uut.fi

Syyskauden aikataulu:

  • ma 23.8.
  • ma 20.9.
  • ma 18.10.
  • ma 22.11.
  • ma 20.12.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

Karismaatikkotaustaisten etävertaistukiryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille erilaisista karismaattisista kristillisistä yhteisöistä tuleville (esim. helluntailaisuus, vapaakirkko ja niin kutsutut vapaat suunnat) ja heidän läheisilleen. Pyydä linkki videopuheluun laittamalla sähköpostia hyvissä ajoin etukäteen osoitteeseen tiedotus@uut.fi. Ryhmää ohjaa kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa, joilla on kattavasti tietoa karismaattisista uskonyhteisöistä.

Syyskauden aikataulu:

kuukauden ensimmäinen torstai, eli:

  • 2.9.
  • 7.10.
  • 4.11.
  • 2.12.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

Lestadiolaistaustaisten etävertaistukiryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille lestadiolaisyhteisöistä tuleville ja heidän läheisilleen. Ryhmää ohjaa kaksi omakohtaisesti lestadiolaisuutta tuntevaa vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta tiedotus@uut.fi.

Syyskauden aikataulu:

  • to 23.9. (peruttu)
  • to 21.10.
  • to 18.11.
  • to 16.12.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

Sateenkaareva etävertaistukiryhmä

Etäryhmä seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluville. Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, ja ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun laittamalla sähköpostia hyvissä ajoin etukäteen osoitteeseen tiedotus@uut.fi.

Katso myös alempaa Helsingissä toimivan sateenkaarevan lähiryhmän tiedot.

Syyskauden aikataulu:

  • ke 18.8.
  • ke 15.9.
  • ke 17.11.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

International Peer Support Group

English-speaking peer support group for victims of spiritual/religious abuse. The group is led by two experienced and trained volunteers.

The meetings are held online. If you wish to join, contact tiedotus@uut.fi, and we will send you a link to the Google Meet video call.

Please join the meeting before 18.00. The group leaders will be there from 17.50 onwards.

Click here for more information in English.

Future schedules will be announced later.

 

Kasvokkain tapaavat vertaistukiryhmät

 

HUOM. Jos kasvokkaisia tapaamisia joudutaan perumaan tai järjestämään etänä koronavirustilanteen takia, ilmoitamme asiasta mahdollisimman pian tällä sivulla. Katso ajantasaiset tiedot kunkin ryhmän kohdalta.

Noudatamme toiminnassamme viranomaisten ohjeistuksia hygieniaan, turvaväleihin ja kokoontumisrajoituksiin liittyen. Maskin käyttöä suositellaan. Tulethan paikalle vain, jos olet täysin oireeton!

 

Kuinka osallistun?

Vertaistukitapaamisiimme on vapaa pääsy. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen (ellei toisin ole mainittu), eikä tapaamisissamme ole osallistumispakkoa.

Voit jakaa itsestäsi ja kokemuksistasi juuri sen verran, kuin hyvältä tuntuu. Ryhmän ehdottomana sääntönä pidetään luottamuksellisuutta. Tapaamisten aluksi läpikäytäviin sääntöihin pääset tutustumaan täällä: vertaistukiryhmien säännöt. Saavuthan ajoissa tapaamisiin, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi.

Mikäli sinulle herää kysymyksiä vertaistuesta, voit olla meihin yhteydessä sähköpostitse: tiedotus@uut.fi

Anonyymiä palautetta vertaistukitoiminnastamme voit antaa täällä.

Tutustu paremmin vertaistukitoimintaamme UUT:n YouTube-kanavalla.

 

Helsingin kasvokkaiset vertaistukiryhmät

 

Suljettu toiminnallinen vertaistukiryhmä

HUOM. Ryhmä on siirretty koronatilanteen takia alkuvuoteen 2022. Haku ryhmään avataan myöhemmin uudestaan.

Toiminnallisia menetelmiä hyödyntävä vertaisohjattu ryhmä kaikille, jotka haluavat käsitellä kokemuksiaan jonkin uskonyhteisön vaikutuspiirissä. Kymmenenä peräkkäisenä maanantaina 6.9.-8.11. klo 17.30-19.30, Toinen Linja 19, Kallio, Helsinki.

Lue lisää ja hae mukaan täältä.

 

Helsingin yleinen vertaistukiryhmä

Yleiset ryhmät on tarkoitettu kaikista eri uskonnollisista ja muista tiukan yhteisöllisistä taustoista tuleville. Tapaamisiin ei tarvitse etukäteen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Paikka: UUT:n toimitilat osoitteessa Suonionkatu 2, Kallio, Helsinki.

Esteettömyys: tiloihin on esteetön kulku hissillä. Tiloista löytyy myös esteetön wc.

Lisätietoja: tiedotus@uut.fi.

Syyskauden aikataulu:

  • ti 31.8. (peruttu koronatilanteen takia)
  • to 30.9.
  • ti 26.10.
  • to 25.11.
  • ti 21.12.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

 

Muslimitaustaisten vertaistuki

Ota yhteyttä toimistollemme tiedotus@uut.fi ja kerro hieman itsestäsi ja tilanteestasi, jos muslimitaustaisten toiminta kiinnostaa. Saat s-postitse tiedon mahdollisten tulevien vertaistukitapaamisten aikatauluista ja paikasta. Järjestämme ryhmätapaamisia, mikäli meillä on riittävästi potentiaalisia osallistujia sekä kaksi vertaisohjaajaa ryhmää vetämässä.

 

Sateenkaariryhmä

Vertaistukiryhmä seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluville. Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Katso myös ylempää etänä järjestettävän sateenkaariryhmämme tiedot.

Paikka: UUT:n toimitilat osoitteessa Suonionkatu 2, Kallio, Helsinki.

Esteettömyys: tiloihin on esteetön kulku hissillä. Tiloista löytyy myös esteetön wc.

Lisätietoja: tiedotus@uut.fi.

Syyskauden aikataulu:

  • ke 18.8. (poikkeuksellisesti etänä koronatilanteen takia)
  • ke 20.10.
  • ke 15.12.

Ryhmä kokoontuu aina klo 18-20.

 

Jyväskylän vertaistukiryhmä

Jyväskylän ryhmä on tauolla vertaisohjaajien puuttumisen takia. Jos vapaaehtoistyö UUT:n ryhmänohjaajana kiinnostaisi sinua, voit katsoa täältä lisätietoja.

 

Kokkolan vertaistukiryhmä

Kokkolan ryhmä on syksyllä 2021 tauolla vertaisohjaajien puuttumisen takia. Jos vapaaehtoistyö UUT:n ryhmänohjaajana kiinnostaisi sinua, voit katsoa täältä lisätietoja.

 

Kuopion vertaistukiryhmä

Paikka: Pohjois-Savon Näkövammaiset ry, Kuninkaankatu 23 A, 2. krs.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Noudatamme toiminnassamme viranomaisten ohjeistuksia hygieniaan, turvaväleihin ja kokoontumisrajoituksiin liittyen. Maskin käyttöä suositellaan. Tulethan paikalle vain, jos olet täysin oireeton!

Lisätietoja: tiedotus@uut.fi.

Syyskauden aikataulu:

  • ti 17.8.
  • ti 28.9.
  • ti 9.11.
  • 14.12. pikkujoulut

Ryhmä kokoontuu aina klo 18-20.

Syksyn muut tapaamispäivät ilmoitetaan myöhemmin.

 

Oulun vertaistukiryhmä

Paikka: Hyvän mielen talo, Kauppurienkatu 23, Suvanto-tila. Käynti Vaarankadun puoleisesta ovesta.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Lisätietoja: tiedotus@uut.fi.

Oulun ryhmä on syksyllä 2021 tauolla koronatilanteen takia.

 

Rovaniemen vertaistukiryhmä

Paikka: Kansalaistalo, Rovakatu 23. Sisäänkäynti pääoven oikealla puolella olevasta ovesta, jossa on soittokello.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajana toimii UUT:n vapaaehtoinen vertaisohjaaja.

Lisätietoja: tiedotus@uut.fi

Syyskauden alustava aikataulu:

  • ma 13.9.
  • ma 11.10.
  • ma 8.11.
  • ma 13.12.

Ryhmä kokoontuu aina klo 18-20.

 

Tampereen vertaistukiryhmä

Paikka: Mustanlahdenkatu 19, Tampereen seudun vertaiskeskus. Käynti: Kulje Mustanlahdenkadulta kohti sisäpihalle kulkevaa autoporttia, vertaiskeskus sijaitsee ennen porttia vasemmalla katutasossa.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Lisätietoja: tampere@uut.fi.

Syyskauden aikataulu:

kuukauden viimeinen perjantai, eli:

  • 27.8. (poikkeuksellisesti etäryhmänä)
  • 24.9.
  • 29.10.
  • 26.11.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

 

Turun vertaistukiryhmä

HUOM. Ryhmällä on uudet tilat ja uusi tapaamisaika!

Tapaamiset järjestetään vastedes klo 18-20 osoitteessa Läntinen Pitkäkatu 33, Lounatuulet Yhteisötalo, Jalava-tila (2. krs).

Esteettömyys: Tiloihin on esteetön kulku. Kulku kerroksiin tapahtuu hissillä. Esteettömät wc:t löytyvät katutasosta (1. krs) sekä kerroksista 2 ja 4.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Lisätietoja: turku@uut.fi

Syyskauden aikataulu:

kuukauden viimeinen torstai, eli:

  • 26.8. (poikkeuksellisesti ulkotapaamisena koronatilanteen takia)
  • 30.9. HUOM. katso ylempää uudet tilat!
  • 28.10.
  • 25.11.

Ryhmä kokoontuu aina klo 18-20.

 

Mistä muualta vertaistukea?

Jehovan todistaja -taustaisten Discord-kanava

Discordissa on tarjolla anonyymiä vertaistukea entisille ja nykyisille Jehovan todistajille ajasta ja paikasta riippumatta. HUOM. Kanava ei toimi UUT:n alaisena, mutta teemme yhteistyötä sitä ylläpitävien henkilöiden kanssa.

Kanavalla on helppo puhua vaikeistakin asioista ilman omaa nimeä ja kasvoja. Huolehdithan, ettet paljasta liian yksityiskohtaisia tietoja, kuten nimiä tai paikkakuntia, jos haluat säilyttää anonymiteetin. Erityisen tärkeää tämä on, jos olet vielä Jehovan todistaja ja haluat välttää hankaluuksiin joutumisen uskonyhteisössä keskustelukanavalla käymisen vuoksi. Discord toimii webselaimessa tai mobiilisovelluksena. Kanavan osoite on: https://discord.gg/UJNnCcA