Mitä vertaistuki on?

Vertaistuella tarkoitetaan samankaltaisia asioita kokeneiden ihmisten toisilleen tarjoamaa tukea. Vertaistuki voi helpottaa ahdistusta, yksinäisyyttä ja masennusta sekä lisätä tietoa hengellisestä väkivallasta ja muista uskonnollisten yhteisöjen varjopuolista. Omien ajatusten jakaminen voi auttaa käsittelemään kipeitä kokemuksia ja tunteita. Muiden kuuleminen on usein myös avuksi omien kokemusten jäsentämisessä. Lisäksi samankaltaisista taustoista tulevat ihmiset puhuvat usein ikään kuin samaa kieltä, mikä voi edesauttaa kokemusta ymmärretyksi ja kuulluksi tulemisesta.

Toimintaan osallistuminen on maksutonta, eikä edellytä UUT:n jäsenyyttä. Tapaamisten aluksi läpikäytäviin ryhmäperiaatteisiin pääset tutustumaan täällä.

Tutustu paremmin vertaistukitoimintaamme UUT:n YouTube-kanavalla.

Ajankohtaista

Järjestämme sekä kaikille avoimia että tietyistä uskontotaustoista tuleville kohdennettuja etä- ja lähiryhmiä. Lähiryhmiä järjestetään tällä hetkellä Helsingissä, Jyväskylässä, Kuopiossa, Oulussa, Tampereella ja Turussa. Lähiryhmät ovat kaikille avoimia, ellei toisin ole mainittu. Uusia ryhmiä voidaan aloittaa, jos kysyntää on ja jos löydämme vähintään kaksi paikallista vapaaehtoista ryhmänohjaajaa.

Anna palautetta

Osallistuitko UUT:n vertaistukiryhmiin? Palaute on meille ensiarvoisen tärkeää. Se auttaa meitä arvioimaan, millaisia vaikutuksia vertaistukitoiminnalla on ja miten toimintaa voisi kehittää. Lämmin kiitos, jos otat hetken palautekyselyn täyttämiseen!

Anna palautetta vertaistukiryhmistä →

Etäryhmät

Kuinka osallistun?

Etäryhmämme järjestetään Google Meet -videopuhelualustalla. Saat osallistumislinkin ja liittymisohjeet pyytämällä ne hyvissä ajoin etukäteen (viim. tapaamispäivänä klo 16 mennessä) osoitteesta tiedotus[at]uut.fi.

Ohjeita osallistumiseen:

Jos Google Meet on sinulle vieras, voit testata linkkiä hyvissä ajoin ennen ryhmän alkua ja varmistaa, että videokuva, mikki ja äänentoisto toimivat. Meetin pitäisi toimia kaikilla moderneilla selaimilla. Mikäli osallistut älypuhelimella tai tabletilla, voit ladata Google Meetin etukäteen laitteellesi.
Ohjaajat ovat paikalla hieman ennen kuutta. Liitythän ryhmään kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan.
Luottamuksellisuuden takaamiseksi pyydämme, että käytät kuulokkeita, jos huoneistossa on muita ihmisiä. Ethän myöskään näytä videopuhelun kuvaa muille ihmisille.
Voit osallistua videopuheluun omalla nimelläsi tai valitsemallasi nimimerkillä.
Luottamuksellisen ilmapiirin syntymiseksi pyydämme pitämään videon päällä ainakin tapaamisen alussa.
Voit jakaa itsestäsi ja kokemuksistasi juuri sen verran kuin hyvältä tuntuu. Ryhmiemme ehdottomana sääntönä pidetään luottamuksellisuutta. Tapaamisten aluksi läpikäytäviin periaatteisiin pääset tutustumaan täällä.
Tarvittaessa voit perehtyä Google Meet -ohjeistukseen.

Mikäli sinulla herää kysymyksiä vertaistuesta, voit olla meihin yhteydessä sähköpostitse: tiedotus[at]uut.fi

UUT tarvitsee palautetta vertaistukitoiminnasta. Sekä positiivinen palaute että kehitysideat ovat arvokkaita. Anonyymiä palautetta vertaisryhmistämme voit antaa täällä.

Yleinen etäryhmä

Yleinen etäryhmä on tarkoitettu kaikista eri uskonnollisista ja muista tiukan yhteisöllisistä taustoista tuleville. Voit osallistua tapaamiseen paikkakunnasta riippumatta. Yleistä ryhmää ohjaa joukko vapaaehtoisia vertaisohjaajia, joilla on omakohtaista ja/tai opintojen kautta kertynyttä tietämystä eri uskonyhteisöistä. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun hyvissä ajoin ennen tapaamista osoitteesta tiedotus[at]uut.fi.

Ryhmä on toistaiseksi tauolla. Tiedotamme nettisivuillamme ja somekanavissamme, jos ryhmä käynnistetään uudestaan.

Jehovan todistaja -taustaisten etäryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kohdanneet ongelmia Jehovan todistajien yhteisön kanssa. Ryhmän vertaisohjaajilla on vankkaa omakohtaista kokemusta Jehovan todistajien järjestöstä ja siitä irtautumisesta. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun hyvissä ajoin ennen tapaamista osoitteesta tiedotus[at]uut.fi. Kerrothan sähköpostissa myös hieman itsestäsi ja tilanteestasi.

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ke 15.1.
Ke 12.2.
Ke 12.3.
Ke 9.4.
Ke 7.5.
Ke 4.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla hieman ennen kuutta.

Katso myös alempaa Jehovan todistaja -taustaisten Helsingin ryhmän tiedot.

Karismaatikkotaustaisten etäryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille erilaisista karismaattisista kristillisistä yhteisöistä tuleville (esim. helluntailaisuus, Vapaakirkko, baptismi, uuskarismaattiset yhteisöt) ja heidän läheisilleen. Ryhmää ohjaa kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Pyydä linkki videopuheluun laittamalla sähköpostia hyvissä ajoin etukäteen osoitteeseen tiedotus[at]uut.fi.

Kevätkauden 2025 aikataulu

Kuukauden ensimmäinen tiistai:

4.2.
4.3.
1.4.
6.5.
3.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

Lestadiolaistaustaisten etäryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille lestadiolaisyhteisöistä tuleville ja heidän läheisilleen. Ryhmää ohjaa kaksi omakohtaisesti lestadiolaisuutta tuntevaa vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta tiedotus[at]uut.fi.

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ke 29.1.
Ke 26.2.
Ke 26.3.
Ke 23.4.
Ke 28.5.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

Sateenkaareva etäryhmä

Etäryhmä seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluville. Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, ja ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun laittamalla sähköpostia hyvissä ajoin etukäteen osoitteeseen tiedotus[at]uut.fi.

Ryhmä käynnistyy taas tauon jälkeen!

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ma 31.3.
Ma 28.4.
Ma 26.5.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

Katso myös alempaa Helsingin sateenkaariryhmän tiedot.

International Peer Support Group

English-speaking peer support group for those who have faced religious/spiritual abuse or other problems within a religious or other high-control group. The group provides a safe space to share your experiences confidentially and without judgment. The group welcomes individuals from all religious backgrounds and is facilitated by two trained volunteers.

The meetings are held online. If you wish to join, contact tiedotus[at]uut.fi, and we will send you a link to the Google Meet video call. Please join the meeting on time.

The schedule for spring 2025 (you can participate once or attend every group session):

Following Thursdays at 6-8 pm:

23.1.
27.2.
27.3.
24.4.
22.5.

Click here for more information in English.

If you need support, but the the group schedule doesn’t suit you, please contact us at tiedotus[at]uut.fi. We can arrange a peer support call for you with one of our English-speaking volunteers.

Uudet juuret – suljettu etäryhmä uskonyhteisöistä irtautuneille

UUT:n Uudet juuret -vertaistukiryhmä on tarkoitettu kaikille uskonnollisesta/hengellisestä yhteisöstä irtautuneille aikuisille, sukupuolesta, uskontotaustasta ja nykyisestä vakaumuksesta riippumatta. Ryhmä on muodoltaan suljettu, eli siihen ei oteta uusia osallistujia kesken kauden.

Seuraava ryhmä järjestetään touko-kesäkuussa 2025. Lue lisää. HUOM. ryhmä on täynnä.

Lähiryhmät

Kuinka osallistun?

Vertaistukitapaamisiimme on vapaa pääsy. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen (ellei toisin ole mainittu). Voit osallistua ryhmään yhden kerran tai pidemmän aikaa.

Voit jakaa itsestäsi ja kokemuksistasi juuri sen verran kuin hyvältä tuntuu. Ryhmän ehdottomana sääntönä pidetään luottamuksellisuutta. Tapaamisten aluksi läpikäytäviin ryhmäperiaatteisiin pääset tutustumaan täällä: Vertaistukiryhmien säännöt. Saavuthan ajoissa tapaamisiin, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi.

Mikäli sinulle herää kysymyksiä vertaistuesta, voit olla meihin yhteydessä sähköpostitse: tiedotus[at]uut.fi

UUT tarvitsee palautetta vertaistukitoiminnasta. Sekä positiivinen palaute että kehitysideat ovat arvokkaita. Anonyymiä palautetta vertaisryhmistä voit antaa täällä.

Tutustu paremmin vertaistukitoimintaamme UUT:n YouTube-kanavalla.

Helsingin ryhmätoiminta

UUT:n lukupiiri

Viime vuosina on julkaistu lukuisia hengellistä väkivaltaa, lahkoilmiötä ja muita UUT:lle keskeisiä teemoja käsitteleviä kirjoja – niin kaunokirjallisuutta, omaelämäkertoja, tietokirjoja kuin self help -tyyppisiä teoksia. Lukupiirin tarkoituksena on tarjota kaikille lukemisesta kiinnostuneille puitteet käydä keskustelua näistä aiheista ja ehkä myös antaa motivaatiota lukemisen aloittamiseen. Lukupiiri voi myös mahdollisesti toimia vertaistukiryhmiä matalamman kynnyksen tilaisuutena tutustua uusiin ihmisiin. Tervetuloa mukaan!

Lukupiirin vetäjinä toimivat UUT:n vapaaehtoiset.

Toivomme, että ilmoitat osallistumisestasi osoitteeseen tiedotus[at]uut.fi, jotta osaamme arvioida tulijoiden määrää.

Kevään 2025 aikataulu:

Kuukauden toisena maanantaina klo 17.00-18.30.

Ma 13.1. Tom-Kristian Heinäaho (2024). Saatanasta seuraava – Kaksoiselämäni Jehovan todistajana. Lind & Co.
Ma 10.2. Sara Al Husaini (2023). Huono tyttö. Like.
Ma 10.3. Camilla Nissinen (2022). Meitä vastaan rikkoneet. Tammi.
Ma 14.4. Terhi Törmälehto (2024). He ovat suolaa ja valoa. Otava.
Ma 12.5. Pauliina Rauhala (2013). Taivaslaulu. Gummerus.
Ma 9.6. Ville Mäkipelto & Paavo Huotari (2023). Sensuroitu — Raamatun muutosten vaiettu historia. Otava.

Paikka: UUT:n toimitilat osoitteessa Suonionkatu 2, Kallio, Helsinki.

Esteettömyys: Jos alaovella ei ole ketään vastassa, niin ovi tullaan avaamaan, kun soitat ovessa ilmoitettuun numeroon. Kulku tiloihin tapahtuu hissillä (hissin oviaukon leveys 85cm). Vertaistukihuoneen oviaukon leveys on 79cm. Tiloista löytyy sukupuolineutraalit vessat ja esteetön wc. Tarkempia tietoja voi kysyä osoitteesta tiedotus[at]uut.fi.

Helsingin yleinen ryhmä

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista ja muista suljetuista yhteisötaustoista tuleville. Tapaamisiin ei tarvitse etukäteen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Lisätietoja ryhmästä voit kysyä: tiedotus[at]uut.fi

Kevätkauden 2025 aikataulu:

To 16.1.
To 13.2.
To 13.3.
To 10.4.
To 15.5.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Saavuthan kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei pystytä välttämättä ottamaan mukaan.

Paikka: UUT:n toimitilat osoitteessa Suonionkatu 2, Kallio, Helsinki.

Jehovan todistaja -taustaisten vertaistukiryhmä Helsingissä

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ke 26.2.
Ke 26.3.
Ke 23.4.
Ke 21.5.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Saavuthan kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei pystytä välttämättä ottamaan mukaan.

Paikka: UUT:n toimitilat osoitteessa Suonionkatu 2, Kallio, Helsinki.

Katso myös ylempää Jehovan todistaja -taustaisten etäryhmän tiedot.

Karismaatikkotaustaisten vertaistukiryhmä Helsingissä

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ti 18.2.
Ti 18.3.
Ti 15.4.
Ti 20.5.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Saavuthan kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei pystytä välttämättä ottamaan mukaan.

Paikka: UUT:n toimitilat osoitteessa Suonionkatu 2, Kallio, Helsinki.

Katso myös ylempää karismaatikkotaustaisten etäryhmän tiedot.

Lestadiolaistaustaisten vertaistukiryhmä Helsingissä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille eri lestadiolaisyhteisöistä tuleville ja heidän läheisilleen. Ryhmää ohjaa kaksi omakohtaisesti lestadiolaisuutta tuntevaa vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Ryhmä on toistaiseksi tauolla ohjaajien puuttumisen takia. Tiedotamme nettisivuillamme ja somekanavissamme, jos ryhmä käynnistetään uudestaan.

Paikka: UUT:n toimitilat osoitteessa Suonionkatu 2, Kallio, Helsinki.

Katso myös ylempää lestadiolaistaustaisten etäryhmän tiedot.

Muslimitaustaisten vertaistuki / Peer support for ex-muslims

Jos olet kohdannut vaikeuksia muslimiyhteisöön kuulumiseen tai islamista irtautumiseen liittyen ja olet kiinnostunut vertaistukitoimintaan osallistumisesta, ota yhteyttä toimistoomme: tiedotus[at]uut.fi. Kerro sähköpostissa hieman itsestäsi ja tilanteestasi. Vertaistukitapaamisten kieli on suomi ja/tai englanti.

If you have faced difficulties in muslim community or due to renouncing islam and are interested in peer support meetings for people with muslim background, contact tiedotus[at]uut.fi for more information. Please tell briefly about yourself and your situation in the email. The peer support meetings are held either in Finnish or English.

Tageeraad waxaa ku siineynaan dadka diinta daleeceeyo:

Hadaa dhibaato lakulantay mise aad dareemeysid in aada ka mid aheyn bulshada muslimiinta, mise inee rabtit ka baxdhi dhiinta Islaamka, fadlan la soo xariir xafiiskeena tiedotus[at]uut.fi. Emailkana war galin nagu sii xaalgaaga meeshu uu maraayo. Tageeraad iyo fasiraad waxa ku heleysaa afka Finnishka iyo Ingriisiga.

دعم المجموعة التي لديهم خلفية اسلامية

إذا واجهت صعوبات في الانتماء إلى المجتمع الإسلامي أو ترك الإسلام وكنت تريد ان تشارك في أنشطة دعم الأقران ، فيرجى الاتصال بنا او مراسلتنا على البريد الالكتروني tiedotus[at]uut.fi. والتحدث قليلا عن نفسك و وضعك. علماً ان لغة اجتماعات دعم الأقران هي الفنلندية أو الإنجليزية.

Helsingin sateenkaariryhmä

Vertaistukiryhmä seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluville. Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville. Tapaamisiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Lisätietoja ryhmästä voit kysyä: tiedotus[at]uut.fi

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ke 22.1.
Ke 19.2.
Ke 19.3.
Ke 16.4.
Ke 14.5.
Ke 25.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Saavuthan kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei pystytä välttämättä ottamaan mukaan.

Paikka: UUT:n toimitilat osoitteessa Suonionkatu 2, Kallio, Helsinki.

Katso myös ylempää sateenkaarevan etäryhmän tiedot.

Jyväskylän vertaistukiryhmä

Ryhmä käynnistyy jälleen, tervetuloa mukaan!

Paikka: Kansalaistoiminnankeskus Matara, Matarankatu 6 A1, Tähtimö-ryhmätila.

Tulethan paikalle ajoissa, sillä Mataran alaovi sulkeutuu tasan kuudelta.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Lisätietoja: tiedotus[at]uut.fi

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ma 17.2. HUOM. Poikkeuksellisesti Saunio-tilassa!
Ma 17.3.
Ma 14.4.
Ma 19.5.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

Kokkolan vertaistukiryhmä

Ryhmä käynnistyy jälleen, tervetuloa mukaan! Etsimme ohjaajatiimiin vahvistusta. Jos sinusta voisi tulla UUT:n uusi vapaaehtoinen vertaisohjaaja, jätä meille vapaaehtoishakemus.

Paikka: Yhteisöklubi Silta, Ryövärinkarintie 1.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista ryhmänohjaajaa.

Lisätietoja: tiedotus[at]uut.fi

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ti 18.2. klo 18-19.30
Pe 4.4. klo 18-19.30
To 24.4. klo 19-20.30, Huomaa kellonaika!
To 22.5. 18-19.30

Saavuthan ajallaan paikalle.

Kuopion vertaistukiryhmä

Paikka: Pohjois-Savon Näkövammaiset ry, Kuninkaankatu 23 A, 2. krs.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista ja muista suljetuista yhteisötaustoista tuleville. Tapaamisiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Lisätietoja: tiedotus[at]uut.fi

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ti 21.1.
Ti 11.2.
Ti 11.3.
Ti 15.4.
Ti 6.5.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

Oulun vertaistukiryhmä

Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista ja muista suljetuista yhteisötaustoista tuleville. Tapaamisiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimivat UUT:n vapaaehtoiset vertaisohjaajat.

Lisätietoja: tiedotus[at]uut.fi

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Ke 29.1.
Ke 26.2.
Ke 26.3.
Ke 23.4.
Ke 21.5. HUOM. poikkeuksellisesti klo 18.30-20.30. Kevätkauden viimeisen kerran kunniaksi ryhmässä on pizzatarjoilu.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Saavuthan kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei pystytä välttämättä ottamaan mukaan.

Rovaniemen vertaistukiryhmä

Rovaniemen ryhmä on tauolla vertaisohjaajien puuttumisen takia. Jos sinusta voisi tulla UUT:n uusi vapaaehtoinen vertaisohjaaja, jätä meille vapaaehtoishakemus.

Tampereen vertaistukiryhmä

Paikka: Mustanlahdenkatu 19, Tampereen seudun vertaiskeskus. Käynti: Kulje Mustanlahdenkadulta kohti sisäpihalle kulkevaa autoporttia, vertaiskeskus sijaitsee ennen porttia vasemmalla katutasossa.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista ja muista suljetuista yhteisötaustoista tuleville. Tapaamisiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimivat UUT:n vapaaehtoiset vertaisohjaajat.

Lisätietoja: tiedotus[at]uut.fi

Kevätkauden 2025 aikataulu:

Pe 31.1.
Ke 26.2.
Pe 28.3.
Ke 30.4.
Pe 30.5.
Ke 25.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Saavuthan kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei pystytä välttämättä ottamaan mukaan.

Turun vertaistukiryhmä

Paikka: Läntinen Pitkäkatu 33, Lounatuulet Yhteisötalo, takkahuone Tammi (kellarikerros).

Esteettömyys: Tiloihin on esteetön kulku. Kulku kerroksiin tapahtuu hissillä. Esteettömät wc:t löytyvät katutasosta (1. krs) sekä kerroksista 2 ja 4.

Lisätietoja: turku[at]uut.fi

Kevätkauden 2025 aikataulu:

To 30.1.
To 27.2.
To 27.3.
To 24.4.
To 22.5.

Tapaamiset järjestetään aina klo 18-20. Saavuthan kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei pystytä välttämättä ottamaan mukaan.

Mistä muualta vertaistukea?

Jehovan todistaja -taustaisten Discord-kanava

Discordissa on tarjolla anonyymiä vertaistukea entisille ja nykyisille Jehovan todistajille. HUOM. kanava ei ole UUT:n ylläpitämä.

Kanavalla on helppo puhua vaikeistakin asioista ilman omaa nimeä ja kasvoja. Huolehdithan, ettet paljasta liian yksityiskohtaisia tietoja, kuten nimiä tai paikkakuntia, jos haluat säilyttää anonymiteetin. Erityisen tärkeää tämä on, jos olet vielä Jehovan todistaja ja haluat välttää hankaluuksiin joutumisen uskonyhteisössä keskustelukanavalla käymisen vuoksi. Discord toimii nettiselaimessa tai mobiilisovelluksena. Kanavan osoite on: https://discord.gg/UJNnCcA

Veljesseura-keskustelufoorumi

Veljesseura.org on vertaistukifoorumi entisille tai eroa harkitseville Jehovan todistajille. HUOM. ei UUT:n ylläpitämä.

Entisten Jehovan todistajien Reddit-yhteisö

Englanninkielinen vertaistukiyhteisö entisille Jehovan todistajille: r/exjw