Vertaistuella tarkoitetaan samankaltaisia asioita kokeneiden ihmisten toisilleen tarjoamaa tukea. Vertaistuki voi helpottaa ahdistusta, yksinäisyyttä sekä masennusta. Omien ajatusten jakaminen voi auttaa käsittelemään kipeitäkin kokemuksia, ja muiden kuuleminen on usein avuksi omien kokemusten jäsentämisessä. Lisäksi samankaltaisia taustoista tulevat ihmiset usein puhuvat ikään kuin samaa kieltä, joka voi edesauttaa kokemusta ymmärretyksi ja kuulluksi tulemisesta.

 

Ajankohtaista

Järjestämme sekä yleisiä että tietyistä uskonyhteisöistä lähteneille/lähtöä harkitseville kohdistettuja etävertaistukiryhmiä. Kasvokkain kokoontuvia vertaistukiryhmiä järjestämme tällä hetkellä Helsingissä, Turussa, Tampereella, Kuopiossa ja Rovaniemellä. Kasvokkain kokoontuvat ryhmät ovat kaikille avoimia, ellei toisin ole mainittu. Toimintaan osallistuminen ei edellytä UUT:n jäsenyyttä.

Seuraamme alueellisia linjauksia kasvokkaisia kokoontumisia koskevista ohjeistuksista koronatilanteen suhteen ja sopeutamme toimintamme niitä vastaaviksi. Osallistuthan lähiryhmiin vain täysin oireettomana!

Jos kasvokkaisia tapaamisia joudutaan perumaan tai järjestämään etänä koronavirustilanteen takia, ilmoitamme asiasta mahdollisimman pian tällä sivulla. Katso ajantasaiset tiedot kunkin ryhmän kohdalta. Paikkakuntakohtaisten rajoitusten muuttumisen vuoksi ryhmät voivat toisinaan siirtyä kokoontumaan etänä hyvin lyhyellä varoitusajalla.  

 

Etävertaistukiryhmät

 

Kuinka osallistun?

Etäryhmämme järjestetään Google Meet -videopuhelualustalla. Tapaamisiin on vapaa pääsy, eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen (ellei toisin ole mainittu). Saat linkin ja liittymisohjeet tapaamisiin pyytämällä ne hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta tiedotus@uut.fi.

Voit jakaa itsestäsi ja kokemuksistasi juuri sen verran, kuin hyvältä tuntuu. Ryhmiemme ehdottomana sääntönä pidetään luottamuksellisuutta. Tapaamisten aluksi läpikäytäviin sääntöihin pääset tutustumaan täällä: vertaistukiryhmien säännöt. Saavuthan ajoissa tapaamisiin, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi

Mikäli sinulle herää kysymyksiä vertaistuesta, voit olla meihin yhteydessä sähköpostitse: tiedotus@uut.fi

Anonyymiä palautetta vertaistukitoiminnastamme voit antaa täällä.

Tutustu paremmin vertaistukitoimintaamme UUT:n YouTube-kanavalla.

 

Yleinen etävertaistukiryhmä

Yleiset etäryhmät on tarkoitettu kaikista eri uskonnollisista ja muista tiukan yhteisöllisistä taustoista tuleville. Voit osallistua tapaamiseen paikkakunnasta riippumatta. Ota etukäteen yhteyttä tiedotus@uut.fi niin saat linkin Google Meet -videopuheluun. Yleistä ryhmää ohjaa joukko vapaaehtoistyöntekijöitämme, joilla on omakohtaista ja/tai opintojen kautta kertynyttä tietämystä eri uskonyhteisöistä.

Kevätkauden 2022 aikataulu:

  • 17.2.
  • 21.4.
  • 16.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

Jehovan todistaja -taustaisten etävertaistukiryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kohdanneet ongelmia Jehovan todistajien yhteisön kanssa. Ryhmän vertaisohjaajilla on vankkaa omakohtaista kokemusta Jehovan todistajien järjestöstä ja siitä irtautumisesta. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun hyvissä ajoin ennen tapaamista osoitteesta tiedotus@uut.fi

Kevätkauden 2022 aikataulu:

  • 18.1.
  • 15.2.
  • 8.3.
  • 19.4.
  • 17.05.
  • 21.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

Karismaatikkotaustaisten etävertaistukiryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille erilaisista karismaattisista kristillisistä yhteisöistä tuleville (esim. helluntailaisuus, vapaakirkko ja niin kutsutut vapaat suunnat) ja heidän läheisilleen. Pyydä linkki videopuheluun laittamalla sähköpostia hyvissä ajoin etukäteen osoitteeseen tiedotus@uut.fi. Ryhmää ohjaa kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa, joilla on kattavasti tietoa karismaattisista uskonyhteisöistä.

Kevätkauden 2022 aikataulu:

kuukauden ensimmäinen torstai, eli:

  • 13.1.
  • 10.2.
  • 10.3.
  • 14.4.
  • 12.5.
  • 9.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

Lestadiolaistaustaisten etävertaistukiryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille lestadiolaisyhteisöistä tuleville ja heidän läheisilleen. Ryhmää ohjaa kaksi omakohtaisesti lestadiolaisuutta tuntevaa vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta tiedotus@uut.fi.

Kevätkauden 2022 aikataulu:

  • 26.1.
  • 23.2.
  • 23.3.
  • 20.4.
  • 18.5.
  • 15.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

Sateenkaareva etävertaistukiryhmä

Etäryhmä seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluville. Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, ja ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa. Pyydä linkki Google Meet -videopuheluun laittamalla sähköpostia hyvissä ajoin etukäteen osoitteeseen tiedotus@uut.fi.

Katso myös alempaa Helsingissä toimivan sateenkaarevan lähiryhmän tiedot.

Kevätkauden 2022 aikataulu:

  • 19.1.
  • 16.3.
  • 11.5.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20. Liitythän Google Meet -tapaamiseen kuuteen mennessä, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi. Ohjaajat ovat paikalla noin klo 17.50 alkaen.

 

International Peer Support Group

English-speaking peer support group for victims of spiritual/religious abuse. The group is led by two experienced and trained volunteers.

The meetings are held online. If you wish to join, contact tiedotus@uut.fi, and we will send you a link to the Google Meet video call.

Please join the meeting before 18.00. The group leaders will be there from 17.50 onwards.

Click here for more information in English.

Future schedules will be announced later.

 

Kasvokkain tapaavat vertaistukiryhmät

 

HUOM. Jos kasvokkaisia tapaamisia joudutaan perumaan tai järjestämään etänä koronavirustilanteen takia, ilmoitamme asiasta mahdollisimman pian tällä sivulla. Katso ajantasaiset tiedot kunkin ryhmän kohdalta.

Noudatamme toiminnassamme viranomaisten ohjeistuksia hygieniaan, turvaväleihin ja kokoontumisrajoituksiin liittyen. Tulethan paikalle vain, jos olet täysin oireeton!

 

Kuinka osallistun?

Vertaistukitapaamisiimme on vapaa pääsy. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen (ellei toisin ole mainittu), eikä tapaamisissamme ole osallistumispakkoa.

Voit jakaa itsestäsi ja kokemuksistasi juuri sen verran, kuin hyvältä tuntuu. Ryhmän ehdottomana sääntönä pidetään luottamuksellisuutta. Tapaamisten aluksi läpikäytäviin sääntöihin pääset tutustumaan täällä: vertaistukiryhmien säännöt. Saavuthan ajoissa tapaamisiin, sillä myöhästyneitä ei valitettavasti voida ottaa mukaan luottamuksellisen ilmapiirin takaamiseksi.

Mikäli sinulle herää kysymyksiä vertaistuesta, voit olla meihin yhteydessä sähköpostitse: tiedotus@uut.fi

Anonyymiä palautetta vertaistukitoiminnastamme voit antaa täällä.

Tutustu paremmin vertaistukitoimintaamme UUT:n YouTube-kanavalla.

 

Helsingin kasvokkaiset vertaistukiryhmät

 

Suljettu toiminnallinen vertaistukiryhmä

Tämänhetkinen suunnitelma on toteuttaa ryhmä syksyllä 2022. Haku ryhmään avataan myöhemmin uudestaan.

Toiminnallisia menetelmiä hyödyntävä vertaisohjattu ryhmä kaikille, jotka haluavat käsitellä kokemuksiaan jonkin uskonyhteisön vaikutuspiirissä. Toinen Linja 19, Kallio, Helsinki.

Lue lisää ja hae mukaan täältä.

 

Helsingin yleinen vertaistukiryhmä

Yleiset ryhmät on tarkoitettu kaikista eri uskonnollisista ja muista tiukan yhteisöllisistä taustoista tuleville. Tapaamisiin ei tarvitse etukäteen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Paikka: UUT:n toimitilat osoitteessa Suonionkatu 2, Kallio, Helsinki.

Esteettömyys: tiloihin on esteetön kulku hissillä. Tiloista löytyy myös esteetön wc.

Lisätietoja: tiedotus@uut.fi.

Kevätkauden 2022 aikataulu:

Ryhmä kokoontuu kuukauden toisena keskiviikkona: 

  • 12.1. HUOM! Koronatilanteen vuoksi etänä Google Meetissä.
  • 9.2.
  • 9.3.
  • 6.4.
  • 4.5.
  • 1.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

 

Muslimitaustaisten vertaistuki/Peer support for ex-muslims

Jos olet kohdannut vaikeuksia muslimiyhteisöön kuulumiseen tai islamista irtautumiseen liittyen ja olet kiinnostunut vertaistukitoimintaan osallistumisesta, ota yhteyttä toimistollemme tiedotus@uut.fi. Kerro sähköpostissa hieman itsestäsi ja tilanteestasi. Vertaistukitapaamisten kieli on suomi tai englanti. 

If you have faced difficulties in muslim community or due to renouncing islam and are interested in peer support meetings for people with muslim background, contact tiedotus@uut.fi for more information. Please tell briefly about yourself and your situation in the email. The peer support meetings are held either in Finnish or English. 

Tageeraad waxaa ku siineynaan dadka diinta daleeceeyo:

Hadaa dhibaato lakulantay mise aad dareemeysid in aada ka mid aheyn bulshada muslimiinta, mise inee rabtit ka baxdhi dhiinta Islaamka, fadlan la soo xariir xafiiskeena tiedotus@uut.fi. Emailkana war galin nagu sii xaalgaaga meeshu uu maraayo. Tageeraad iyo fasiraad waxa ku heleysaa afka Finnishka iyo Ingriisiga.

دعم المجموعة التي لديهم خلفية اسلامية

إذا واجهت صعوبات في الانتماء إلى المجتمع الإسلامي أو ترك الإسلام وكنت تريد ان تشارك في أنشطة دعم الأقران ، فيرجى الاتصال بنا او مراسلتنا على البريد الالكتروني tiedotus@uut.fi. والتحدث قليلا عن نفسك و وضعك. علماً ان لغة اجتماعات دعم الأقران هي الفنلندية أو الإنجليزية.

 

Sateenkaariryhmä

Vertaistukiryhmä seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluville. Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa. HUOM! Kasvokkain kokoontuva sateenkaariryhmä on tauolla. Ylempää löydät etänä järjestettävän sateenkaariryhmämme tiedot.

 

Jyväskylän vertaistukiryhmä

Jyväskylän ryhmä on tauolla vertaisohjaajien puuttumisen takia. Jos vapaaehtoistyö UUT:n ryhmänohjaajana kiinnostaisi sinua, voit katsoa täältä lisätietoja.

 

Kokkolan vertaistukiryhmä

Kokkolan ryhmä on tauolla vertaisohjaajien puuttumisen takia. Jos vapaaehtoistyö UUT:n ryhmänohjaajana kiinnostaisi sinua, voit katsoa täältä lisätietoja.

 

Kuopion vertaistukiryhmä

Paikka: Pohjois-Savon Näkövammaiset ry, Kuninkaankatu 23 A, 2. krs.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Noudatamme toiminnassamme viranomaisten ohjeistuksia hygieniaan, turvaväleihin ja kokoontumisrajoituksiin liittyen. Maskin käyttöä suositellaan. Tulethan paikalle vain, jos olet täysin oireeton!

Lisätietoja: tiedotus@uut.fi.

Kevätkauden 2022 aikataulu:

Ryhmä kokoontuu tiistaisin seuraavasti:

  • 25.1.
  • 1.3.
  • 5.4.
  • 10.5.
  • 21.6. (piknik)

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

 

Oulun vertaistukiryhmä

Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Noudatamme toiminnassamme viranomaisten ohjeistuksia hygieniaan, turvaväleihin ja kokoontumisrajoituksiin liittyen. Maskin käyttöä suositellaan. Tulethan paikalle vain, jos olet täysin oireeton!

Lisätietoja: tiedotus@uut.fi.

Kevätkauden 2022 aikataulu:

Ryhmä kokoontuu seuraavasti:

  • 20.4.
  • 18.5.
  • 15.6.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

 

Rovaniemen vertaistukiryhmä

Paikka: Kansalaistalo, Rovakatu 23. Sisäänkäynti pääoven oikealla puolella olevasta ovesta, jossa on soittokello.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajana toimii UUT:n vapaaehtoinen vertaisohjaaja.

Lisätietoja: tiedotus@uut.fi

Kevätkauden 2022 aikataulu:

Ryhmä kokoontuu kuukauden kolmantena tiistaina: 

  • 11.1.
  • 8.2.
  • 8.3.
  • 12.4.
  • 10.5.
  • 14.6. (retki)

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

 

Tampereen vertaistukiryhmä

Paikka: Mustanlahdenkatu 19, Tampereen seudun vertaiskeskus. Käynti: Kulje Mustanlahdenkadulta kohti sisäpihalle kulkevaa autoporttia, vertaiskeskus sijaitsee ennen porttia vasemmalla katutasossa.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Lisätietoja: tampere@uut.fi.

Kevätkauden 2022 aikataulu:

Rymä kokontuu kuukauden viimeisenä perjantaina: 

  • 28.1. HUOM! Koronatilanteen vuoksi etänä Google Meetissä.
  • 25.2.
  • 25.3.
  • 29.4.
  • 27.5.

Tapaamiset pidetään aina klo 18-20.

 

Turun vertaistukiryhmä

 

Paikka: Läntinen Pitkäkatu 33, Lounatuulet Yhteisötalo, Jalava-tila (2. krs).

Esteettömyys: Tiloihin on esteetön kulku. Kulku kerroksiin tapahtuu hissillä. Esteettömät wc:t löytyvät katutasosta (1. krs) sekä kerroksista 2 ja 4.

Ryhmä on avoin kaikista uskontotaustoista tuleville, eikä tapaamisiin tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajina toimii kaksi UUT:n vapaaehtoista vertaisohjaajaa.

Lisätietoja: turku@uut.fi

Kevätkauden 2022 aikataulu:

Ryhmä kokoontuu kuukauden viimeisenä torstaina, lukuun ottamatta toukokuuta: 

  • 27.1. HUOM! Koronatilanteen vuoksi etänä Google Meetissä.
  • 24.2.
  • 31.3.
  • 28.4.
  • 19.5.
  • 30.6.

Taapaamiset pidetään aina klo 18-20.

 

Mistä muualta vertaistukea?

Jehovan todistaja -taustaisten Discord-kanava

Discordissa on tarjolla anonyymiä vertaistukea entisille ja nykyisille Jehovan todistajille ajasta ja paikasta riippumatta. HUOM. Kanava ei toimi UUT:n alaisena, mutta teemme yhteistyötä sitä ylläpitävien henkilöiden kanssa.

Kanavalla on helppo puhua vaikeistakin asioista ilman omaa nimeä ja kasvoja. Huolehdithan, ettet paljasta liian yksityiskohtaisia tietoja, kuten nimiä tai paikkakuntia, jos haluat säilyttää anonymiteetin. Erityisen tärkeää tämä on, jos olet vielä Jehovan todistaja ja haluat välttää hankaluuksiin joutumisen uskonyhteisössä keskustelukanavalla käymisen vuoksi. Discord toimii webselaimessa tai mobiilisovelluksena. Kanavan osoite on: https://discord.gg/UJNnCcA