Hengelliseen yhteisöön kuuluminen voi olla voimavara, mutta se voi myös satuttaa. Hengellisen väkivallan kokeminen ja uskonnollisesta yhteisöstä irtautuminen voivat olla elämää mullistavia kriisejä, joista toipuminen vaatii aikaa, tukea ja turvallista tilaa. Tämä omahoito-ohjelma tarjoaa tietoa, harjoituksia ja vertaistukea toipumista edistämään.
Omahoito-ohjelma hengellisestä väkivallasta toipumiseen ja uskonyhteisöstä irtautumiseen
Uskontojen uhrien tuki UUT ry on yhdessä Mielenterveystalon kanssa tuottanut omahoito-ohjelman, joka tarjoaa tietoa hengellisestä väkivallasta sekä tukea uskonnollisesta yhteisöstä irtautuneelle tai irtautumista pohtivalle. Omahoito-ohjelma on tarkoitettu myös ammattilaisen työkaluksi.
Ohjelma on kaikille avoin, maksuton ja käytettävissä verkossa. Tieto-osion lisäksi omahoito-ohjelma sisältää runsaasti harjoituksia sekä videoita, joilla eri uskontotaustoista tulevat kokemusasiantuntijat keskustelevat omista kokemuksistaan.
Ohjelmaa voi käydä läpi omaan tahtiin itsenäisesti, terapian rinnalla tai esimerkiksi läheisen kanssa.
Kenelle omahoito-ohjelma on tarkoitettu?
Omahoito-ohjelma sopii sinulle, jos
- olet kokenut hengellistä väkivaltaa nykyisessä tai entisessä uskonyhteisössäsi ja kaipaat tietoa ja tukea
- pohdit, oletko kokenut haitallista hengellistä vallankäyttöä
- olet irtautunut/irtautumassa uskonnollisesta tai muusta tiiviistä yhteisöstä ja kaipaat tukea uuden elämän rakentamiseen
- haluat tukea esimerkiksi läheistä tai asiakasta, jonka elämään ahdas uskonnollisuus on vaikuttanut
- olet kiinnostunut aiheesta yleisellä tasolla
Mitä saat omahoito-ohjelmasta?
Omahoito-ohjelma voi auttaa sinua muun muassa
- ymmärtämään paremmin kokemuksiasi
- vahvistamaan rajoja ja itsearvostusta
- löytämään keinoja vaikeiden tunteiden käsittelyyn
- rakentamaan omannäköistä elämää
Hengellisestä väkivallasta on mahdollista toipua, ja elämä yhteisöstä irtautumisen jälkeen voi olla merkityksellistä ja omannäköistä.
Aloita nyt
Siirry omahoito-ohjelmaan: Uskonnollisesta yhteisöstä irtautumisen omahoito-ohjelma (mielenterveystalo.fi)
Lue myös tiivistelmä siitä, mistä hengellisessä väkivallassa on kyse: Hengellinen väkivalta (mielenterveystalo.fi)